Consejos para no comer de más.

  Come en horarios fijos y no te saltes ninguna comida. Desayuno, comida y cena son obligatorios ( en la cena comida muy ligera). No te acuestes justo después de haber terminado de comer. Deja pasar como mínimo una hora. Prepara pequeñas cantidades de comida (en ningún caso más de lo que indican las recetas) Leer másConsejos para no comer de más.[…]