Centro Ganesha

Nuevo taller de Bhangra y Bollywood

¡Apúntate a esta magnífica experiencia!

Bhangra y Bollywood son danzas altamente estimulantes, con grandes efectos terapéuticos, ya que proporcionan alegría física, vitalidad, elevan el espíritu y fortalecen el aura, equilibran los hemisferios cerebrales fortalecen todos los músculos.

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Taller de Dinámica de la risa

dinamica-de-la-risa ¡Prueba un universo de emociones!

Algunas teorías médicas atribuyen efectos beneficiosos para la salud y el bienestar a la risa, dado que libera endorfinas.
Un estudio demostró que algunos indicadores relacionados con el estrés disminuyen durante los episodios de risa, lo que apoya la teoría de que el humor alivia el estrés.

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Consejos para reír más.

Sábado, 02 de Enero de 2010 13:24 TejInder Kaur

Aprende a reír de ti mismo.
Sonríe habitualmente en cada encuentro que tengas.
Da manos libre al niño/a que hay en ti.
Permítete alguna travesura de vez en cuando.
Permítete algún capricho, (un dulce, algo que te guste).
Intenta recordar anécdotas divertidas y compártelas en cuanto tengas la oportunidad.
Enfoca los problemas desde una perspectiva positiva a pesar de lo serio que puedan llegar a ser.
Estimula tu sentido de humor con películas, teatro, libros u otras actividades que te hagan reír.

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