Centro Ganesha

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Nuevo taller de Bhangra y Bollywood

primer-taller-bhangra-bollywood¡Apúntate a esta magnífica experiencia!

Bhangra y Bollywood son danzas altamente estimulantes, con grandes efectos terapéuticos, ya que proporcionan alegría física, vitalidad, elevan el espíritu y fortalecen el aura, equilibran los hemisferios cerebrales fortalecen todos los músculos.

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Taller de Dinámica de la risa

dinamica-de-la-risa¡Prueba un universo de emociones!

Algunas teorías médicas atribuyen efectos beneficiosos para la salud y el bienestar a la risa, dado que libera endorfinas.
Un estudio demostró que algunos indicadores relacionados con el estrés disminuyen durante los episodios de risa, lo que apoya la teoría de que el humor alivia el estrés.

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Consejos para mejorar con los años

Lunes, 04 de Enero de 2010 10:38 TejInder Kaur
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Modelos Positivos:

  • Elabora una lista de las personas que conoces que hayan aportado cosas significativas al mundo durante sus últimos años.


Desafío de creencias limitadores:

  • Identifica las afirmaciones negativas sobre tu vejez y sustitúyelas por creencias más positivas.


Pensamiento Positivo.


Relaciones:

  • Comunícate con sinceridad y congruencia con la gente que te reodea. Cultiva lazos intergeneracionales.


Salud Global:

  • Toma alimentos puros y nutritivo, haz ejercicio, aprende formas a relajarte. Cuida tus necesidades afectivas y ten en cuenta tu dimensión espiritual.


Rituales:

  • Celebra fiestas de transición y invita amigos.


Aprendizaje Continuo:

  • Plantéate en cada momento si podrías hacer algo para ser un poco mejor.
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