El por qué de llorar o reír al hacer yoga

¿Por qué lloro o me río cuando hago yoga? Presencia de llanto o risa involuntaria Acceso del llanto: Es un fenómeno muy natural, especialmente al trabajar en la glándula  timo, de orden linfático e inmunitario, situada detrás del esternón. A pesar de su pequeño tamaño (Aproximadamente: 5-6 cm de longitud, 4-5 cm de ancho, 6-8 Leer másEl por qué de llorar o reír al hacer yoga[…]

Temblor al hacer yoga

¿Por qué tiemblo cuando hago yoga o haciendo ejercicio? El temblor no sólo hace más difícil el ejercicio, sino que también puede hacer que te preocupes por tu salud. No siempre es un problema grave, sin embargo, la deshidratación, la desnutrición y la fatiga muscular pueden llevar a la agitación, que puede ser más notable Leer másTemblor al hacer yoga[…]

Golosinas sanas y naturales

Golosinas ¿A quién no le gusta disfrutar de una rica golosina? Probablemente a todos nosotros, pero siempre está el fantasma del azúcar. Debemos reconocer que no son muy saludables, un tanto por el azúcar sí, pero también por todos los químicos que contienen: colorantes, conservantes y saborizantes, que al final reducen al mínimo el contenido natural Leer másGolosinas sanas y naturales[…]

Propósitos para el nuevo año

Propósitos para el nuevo año ¿PORQUE NO SOLEMOS CUMPLIRLOS? Una de las razones por las que resulta difícil cumplir los propósitos de año nuevo es porque solemos hacer una lista con demasiadas cosas, que luego no tenemos la capacidad de cambiar. Es importante trabajar para mejorar aquellas cosas negativas de nosotros, pero, por eso concéntrate Leer másPropósitos para el nuevo año[…]

El Ritual de la Felicidad

El Ritual de la Felicidad! Levántate temprano Visualiza tu día Quiérete mucho Come sano y variado Persigue tus sueños Medita a diario y escucha música Crea hábitos  saludables Regálate tiempo Rodéate de tus seres queridos Sonríe! Cree en ti Aprende algo nuevo Da, recibe y agradece Haz lo que amas y ama lo que haces Leer másEl Ritual de la Felicidad[…]