Centro Ganesha

MEDITACIÓN PARA ALIVIAR TU ESTRÉS

YB 8/8/1994 POSTURA: Siéntate en una postura meditativa cómoda con la columna derecha, el mentón hacia dentro, el pecho erguido. OJOS: cierra tus ojos y concéntrate en tu respiración. RESPIRACION: Inhala a través de la nariz en 8 partes iguales. Exhala a través de la nariz en una parte poderosa y profunda. TIEMPO: 11 minutos Leer másMEDITACIÓN PARA ALIVIAR TU ESTRÉS[…]

Meditación para la confianza

Antes de la práctica de esta meditación sintonízate y céntrate con el mantra “ONG NAMO GURU DEV NAMO” 3 veces. Posición: Sientate en postura facil o de loto, arquea los brazos por encima de la cabeza. Los brazos estan ligeramente doblados. Mudra: Las palmas mirando hacia abajo, los hombres ponen la mano derecha encima de Leer másMeditación para la confianza[…]

Meditación Shabd Kriya

Antes de la práctica de esta meditación sintonízate y céntrate con el mantra “ONG NAMO GURU DEV NAMO” 3 veces. Posición: Sientate en postura fácil, codos rectos, brazos estirados y descansando en la rodillas. Columna recta. Mudra: Mudra: Las manos sobre el regazo en buddha mudra, la derecha sobre izquierda, las palmas hacia arriba, los Leer másMeditación Shabd Kriya[…]

Mala o rosario, porqué 108 cuentas o bolitas?

Mala o Rosario El mala o rosario budista se ha convertido en un objeto de moda, siendo utilizado como ornamento por modelos, artistas, músicos, intelectuales y la gente común. Sin embargo, son pocos los que conocen su profundo significado. ¿Por qué tiene 108 cuentas? La respuesta es complicada, pero el origen de 108 es un Leer másMala o rosario, porqué 108 cuentas o bolitas?[…]