La estructura de una clase de kundalini yoga

El Kundalini Yoga es un antiguo arte y ciencia que abarca la alteración y expansión de la consciencia, el despertar de la energía Kundalini (la energía de la consciencia, la energía de nuestra alma, la grandeza de la cual todos somos capaces…) a lo largo de la columna vertebral a través de los centros energéticos Leer másLa estructura de una clase de kundalini yoga[…]

Los mantras

Los mantras son palabras o frases (no rezos) generalmente en sánscrito, que se recitan en voz alta o bien de manera interna, de forma rítmica y repetitiva como objeto de la meditación.Mantra es sonido, vibración. Todo en el universo vibra y Tú vibras.Los sabios que conocieron el principio del sonido crearon los mantras de interiorización, Leer másLos mantras[…]

Yoga para le tercera edad

La edad no afecta el ser interior, sólo el cuerpo. El proceso de envejecimiento es inevitable, pero la práctica regular de Yoga mantiene la salud física y mental ayudando a mejorar y reforzar los músculos y órganos internos funcionando correctamente, lo que en cierto modo, retarda el envejecimiento. Hay muchos trastornos, como la artrosis, propios Leer másYoga para le tercera edad[…]

Depresión y Yoga Kundalini

El yoga como alternativa terapéutica para salir de la depresión La depresión se manifiesta físicamente con una respiración poco profunda. La base del yoga es la respiración. Por medio de ella es posible mejorar la salud y reencontrar la fuente de vida en nosotros mismos. Después de todo, es la respiración la que nos mantiene Leer másDepresión y Yoga Kundalini[…]

Yoga para empresas

Nuestro programa consiste en enseñar aquellas técnicas más adecuadas para combatir y eliminar los efectos nocivos y debilitantes del estrés.Sabemos que los participantes a estos cursos son los más agradecidos, pero también, que la empresa es la primera beneficiada.Con los ejercicios Mente-Cuerpo de Kundalini Yoga aprendemos a respirar, estirarnos, concentrarnos y relajarnos, a la vez Leer másYoga para empresas[…]

Yoga para deportistas

El yoga aparece como una disciplina que sana y potencia las posibilidades del cuerpo del deportista.Los beneficios para aquellos deportistas que eligen incorporar el Yoga a su régimen pueden dividirse en 3 áreas: ASPECTO FISICO:FlexibilidadReduce las posibilidades de lesiónExpande el rango de movimientosPotencia las posibilidades del músculoLibera las tensiones del cuerpoTonifica los músculosAumenta la capacidad Leer másYoga para deportistas[…]

El Tantra y Yogui Bhajan Mahan Tantric

Yogi Bhajan fue reconocido como Mahan Tantric en el año 1971, a la edad de 41 años. Comenzó entonces a viajar por Estados Unidos y Europa, enseñando la experiencia del Tantra Blanco. Hasta 1986, visitó cada semana un país impartiendo cursos. Ese año enfermó del corazón y físicamente se vio obligado a dejar de dar Leer másEl Tantra y Yogui Bhajan Mahan Tantric[…]