En que consiste el kundalini yoga

por Gururattan K. Khalsa, Ph.D.

Yoga consiste en relacionarse

¿Cuál es la naturaleza de nuestra relación?
Yoga es la ciencia de crear una relación entre lo humano y lo infinito.
Yoga es el arte de fusionar nuestra energía individual con la energía universal.

Yoga significa juntar o unir.

¿Con qué nos estamos intentando unir?
Yoga es la unión de la consciencia del individuo con
la consciencia universal

*** El Yoga de la Consciencia ***
Kundalini Yoga es una antigua tecnología diseñada para expandir nuestra consciencia.

Nuestras capacidades y decisiones están determinadas por nuestra consciencia.
A medida que expandimos nuestra consciencia
somos capaces de sobrepasar nuestros percibidos límites conscientes
nos vigorizamos para tomar decisiones con más valentía
tenemos la energía para crear vidas espléndidas y excitantes.

Kundalini Yoga consiste en acceder nuestro potencial infinito.

Dentro de cada humano reside la capacidad de ser enormemente creativos.
Dentro de cada mente humano está la realidad del infinito.
¿Cómo expandimos nuestra capacidad y realizamos nuestro calibre divino?
Llevamos todos los aspectos de nuestro ser –
nuestras facultades mentales
nuestra energía emocional y
nuestra estructura física
al equilibrio y alineación.
A medida que lo hacemos abrimos nuestra capacidad
para experimentar
para expresar
para compartir
nuestro Ser infinito.

Kundalini Yoga consiste en entender quiénes somos realmente.

¿Qué significa el ser un ser humano?
Normalmente nos experimentamos a nosotros mismos de formas muy limitadas.
Tenemos la costumbre de vernos a nosotros mismos a través de una lente muy restringida.
Kundalini Yoga nos despierta
a nuestra Alma
a nuestro Ser original
a nuestro origen e identidad infinitas.
Kundalini Yoga nos ofrece el obsequio del Ser.

Kundalini Yoga consiste en el despliegue de nuestra verdadera naturaleza.

¿Qué es lo que bloquea nuestro crecimiento?
apego a lo familiar y al pasado
miedo al cambio y a lo desconocido
creencias limitadas y restrictivas
hábitos auto-destructivos
la inhabilidad de soltar viejos sentimientos y heridas
la sensación que algo nos falta o hay algo mal con nosotros.

La práctica del Kundalini Yoga

deshace nuestros apegos
nos da a conocer lo desconocido
expande nuestra percepción de la realidad
nos da la fuerza para eliminar los hábitos insaludables y
sustituirlos por hábitos saludables
cura nuestras heridas con el poder del amor
nos da la experiencia de que somos completos e íntegros.
*** El Yoga de la Experiencia ***
Kundalini Yoga consiste en la experiencia – directa y personal.

Los pensamientos e ideas de nuestra mente no pueden sostenernos.
El Conocimiento se convierte en verdadera sabiduría sólo cuando lo hemos
podido experimentar
en nuestro propio corazón
en nuestro propio cuerpo
en la plenitud de nuestro ser.
Es la experiencia de esta sabiduría integrada lo que
finalmente nos sostiene y
consistentemente nos apoya.

Kundalini Yoga consiste en la experiencia práctica y expandida.

No hay cantidad suficiente de palabras que puedan sustituir o igualar la experiencia.
Nuestra consciencia no se ve alterada por meras palabras.
Es a través de la experiencia que formamos hábitos positivos.
Es a través de la experiencia que expandimos el horizonte de nuestra consciencia.
Es a través de la experiencia que
irradiamos júbilo
expresamos creatividad
encarnamos el espíritu
en nuestra vida humana.

Kundalini Yoga consiste en la acción verdadera y realizada con júbilo

El que sencillamente conozcamos la verdad no asegura que podamos actuar acorde a ella.
El descubrir la verdad en el núcleo de nuestro ser
nos da la habilidad de seguir el sendero de nuestro corazón.
Cuando somos capaces de actuar acorde a la verdad de nuestro corazón,
experimentamos
satisfacción dentro de nosotros mismos
éxito en nuestras vidas
dicha en nuestra existencia.
El júbilo de actuar según nuestra verdad es uno de los obsequios sagrados
de ser humanos.
*** Un Modo de Vida Saludable, Feliz y Armonioso ***
Kundalini Yoga nos ofrece técnicas para permanecer SALUDABLES

para tener un fuerte sistema inmunológico
para mantener vitales nuestras glándulas
para nutrir un sistema nervioso fuerte
para mantener una buena circulación

Un cuerpo sano nos da la energía para vivir la vida al pleno.

Nuestra base física nos ayuda a tratar con calma y gracia con
las facetas mentales, emocionales y espirituales de nuestras vidas.
No hay nada más fabuloso que sentirnos a gusto en nuestros cuerpos.

Kundalini Yoga nos ofrece técnicas para ser feliz.

A medida que desarrollamos nuestra intuición
reconocemos lo que es real
descubrimos lo que es importante para nosotros
sentimos nuestra innata organización y dirección
nuestro compás interior nos guía hacia nuestros objetivos.

El sendero de la vida siempre está lleno de desafíos.

Felicidad es saber que estamos recorriendo nuestro propio sendero.
Felicidad es ser capaz de enfrentarnos a nuestros desafíos a medida que se presentan.
Felicidad es un contentamiento sereno que nos acompaña a lo largo del camino.

Kundalini Yoga nos hace sentir en ARMONÍA e íntegros.

Kundalini Yoga despierta el potencial adormecido del cerebro.
La glándula pineal debe segregar para poder experimentar la Kundalini.
La glándula pineal es la glándula maestra, el asiento del alma.
También debemos acceder a la energía de reserva que está cerca del centro umbilical.
La pura energía en el ombligo nos conecta a la Tierra.
Esta pura energía debe desenrollarse y conectar con nuestra glándula pineal.
Cuando estas dos energías conectan
tenemos el poder de obtener la auto-realización
tenemos la capacidad de descubrir nuestra relación a la consciencia universal total.

Cuando nuestro ser finito está en paz con su Fuente infinita

Nos sentimos conectados con seguridad a nuestra Madre la Tierra
vivimos en armonía con el universo
nos sentimos íntegros, completos y unidos con todas las cosas vivientes.

*** Una Oportunidad para Sobresalir ***
La práctica del Kundalini Yoga lo hace posible

para transformar nuestras limitaciones
y que así el flujo natural de la corriente cósmica pueda pasar a través de nosotros
para re-educar y re-entrenarnos a nosotros mismos
para así disfrutar del magnífico proceso del despertar
para desarrollar la disciplina y la consciencia
para sintonizar óptimamente con y utilizar la energía divina.

Kundalini Yoga nos ofrece la oportunidad

de sobrepasar nuestros límites auto-impuestos que tienen su origen en
malos hábitos
vida inconsciente
creencias erróneas

La práctica del Kundalini Yoga nos da la oportunidad

de experimentar quienes somos ya
para ser testigos de la infinidad en nuestra vida diaria
para regresar al hogar de nuestro propio corazón

Kundalini Yoga nos entrena en la ciencia interna del Ser.

Nos ayuda a establecer prioridad en nuestros mundos interiores y exteriores.
Nos ayuda a alcanzar equilibrio e integridad en todos los aspectos de nuestra vida.
Nos ayuda a establecer una síntesis entre cuerpo, mente y espíritu.

En la unión de nuestro ser en pleno alcanzamos

poder
paz
efectividad y
excelencia
en nuestra vida diaria.

*** Una Vida Renovada ***
Kundalini Yoga nos ayuda a detener el conflicto interno

que causa stress y desarmonía
que malgasta tanta energía y fuerza vital
para que podamos experimentar nuestra
neutralidad
serenidad
quietud
claridad y
paz
interiores.

Kundalini Yoga nos permite establecer un estado mental

en el cual somos conscientes de nosotros mismos
en el cual podemos actuar partiendo de ésta consciencia
en el cual dejamos de ser títeres de estímulos externos y emocionales
en el cual intuitivamente sabemos los resultados de una acción antes de realizarla
en el cual controlamos aténtamente nuestros pensamientos y acciones
en el cual tomamos nuestras decisiones sabiendo quiénes somos.

Kundalini Yoga nos ofrece técnicas para establecer la fuerza física, mental y emocional y la integración que hacen posibles

el liberar nuestros miedos e inseguridades
el experimentar nuestra divinidad interna
el enfrentarnos a nuestros desafíos con creatividad
el experimentar cada fase de la vida con gracia y actitud (54)
el vivir nuestra vida con ingenio y apasionadamente.

Kundalini Yoga es una disciplina que nos ayuda a

alternar y cultivar consciencia
alcanzar flexibilidad tanto física como mental
elevar nuestra presencia y consciencia espirituales
encontar un significado y propósito más álgido en la vida.

Kundalini Yoga consiste en establecer una relación consciente entre nuestra personalidad finita y nuestro alma infinito.

Es la ciencia de fortalezer nuestra radiación lo que nos otorga
una mayor capacidad
una proyección positiva
un impacto expandido
una vida rica y satisfactoria.

*** La Ley Universal ***
Es Ley que durante nuestras vidas encontraremos las oportunidades de realizar nuestro destino

Kundalini Yoga despierta nuestra consciencia y receptividad
para poder reconocer las oportunidades cuando aparecen
para poder sostener nuestro cometido a nuestra alma.

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