Yoga para dejar de fumar

Para dejar de fumar, nada como volver a acostumbrar al cuerpo a respirar correctamente, cuando nuestros pulmones vayan notando los alivios de la correcta oxigenación tendrán la necesidad de ir rechazando el tabaco poco a poco. Los siguientes ejercicios deben realizarse en un lugar bien ventilado. Mejorará su salud y aumentará su esperanza de vida.

respiración depurativa dinámica
respiración profunda
respiración nasal alterna
respiración refrescante

En Ganesha podemos guiar la practica del kundalini yoga para facilitar el dejar de fumar.

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